Les symptômes de la boulimie

Vous ne pouvez plus supporter, vous allez au magasin, achetez un gâteau, une boîte de chocolats, des guimauves, des biscuits - et vous mangez tout en même temps.

Alors, bien sûr, vous vous sentez coupable, vous vous découragez encore plus. Peut-être que vous faites même vomir, que vous faites des lavements, que vous buvez divers médicaments pour perdre du poids, que vous vous inquiétez de prendre un excès de poids et que vous vous asseyez sur un nouveau régime plus difficile pour vous punir!

Pendant un certain temps, la vie entre dans le canal «diététique» habituel, jusqu'à ce qu'une attaque de gourmandise se reproduise. Si cette situation vous est familière, alors très probablement, en nageant librement dans la mer des régimes, vous avez nagé dans le triangle des Bermudes "régime - dépression - boulimie".

Heureusement ou hélas, cette voie ne peut être considérée comme inconnue: plus de 50% des femmes suivant un régime souffrent périodiquement d'attaques de boulimie et environ 90% souffrent de dépression, de culpabilité et d'insatisfaction à leur égard.

Qu'est-ce que la boulimie?

La boulimie n'est rien de plus qu'un accès périodique de suralimentation, de la gourmandise pour la gourmandise. Les scientifiques pensent que la boulimie peut se développer comme un trouble mental chez les femmes qui suivent un régime long.

Il semble qu'il n'y ait aucun moyen de sortir de ce cercle vicieux. Cependant, la raison pour laquelle une irrésistible envie de sucreries peut se développer a été établie.

Tout le blâme pour le manque de sérotonine. L'hormone du bonheur affecte notre humeur et notre poids, le fonctionnement du système nerveux et le tractus gastro-intestinal.

Mais il est produit par l'organisme à partir de substances provenant des aliments! Trop peu de calories conduit à un manque de sérotonine, ce qui signifie qu'il conduit à la dépression.

C'est pourquoi le mécanisme de protection du corps est activé - et vous êtes attiré par les bonbons (vous devez «adoucir la vie»).

Ainsi, la nourriture devient une drogue. Lui résister est presque impossible, car la faim intervient en la matière. Malheureusement, les régimes ne tiennent absolument pas compte de cela. Et après une autre panne, vous commencez à vous blâmer et à vous restreindre encore plus dans la nourriture, réalisant que la perte de poids devient plus difficile.

Et votre corps subit une telle intimidation et passe en mode d'urgence (métabolisme de la faim) et stocke activement les graisses.

Quels sont les signes de boulimie?

Agitez sur votre propre poids

Vomissements fréquents sans signes d'intoxication

Etat de faiblesse constant, fatigue

Prise de poids malgré les tentatives de régime

Absences fréquentes après avoir mangé aux toilettes

Règles irrégulières chez les filles

5 ERREURS PRINCIPALES DE CEUX PERDUS - COMMENT NE PAS "GET IN THE FEET" DE LA BULIMIE

Ils sont fabriqués par tous ceux qui décident de perdre du poids. C'est probablement à cause d'eux que vous tombez constamment en panne.

1 Vous comptez les calories. En conséquence, vous vous retrouvez simplement accroché à la nourriture, devenant un éternel compteur de calories.

2 Vous choisissez des aliments faibles en gras (ou faibles en glucides). En conséquence, vous ne recevez pas les substances nécessaires à la vie et l'organisme rebelle commence à exiger la sienne. Une alimentation saine doit être naturelle et équilibrée dans sa composition. Cela n'a aucun sens de consommer beaucoup de fromage à faible teneur en matière grasse quand il est égal à moins de fromage à teneur normale en matières grasses.

Vous sautez des repas, refusez le petit-déjeuner ou le dîner. Il vaut mieux manger souvent, mais petit à petit. Ensuite, vous n'avez pas le temps d'avoir faim et vous ne voulez pas manger une grande portion "en réserve". C'est exactement la situation qui m'est arrivée avec le système d'alimentation "ne pas manger après 6": j'ai essayé de trop manger. Rien de bon n'en sort - le résultat est nul. Il vaut mieux ne pas manger 3-4 heures avant le coucher, et pendant la journée pour manger à l’appel de la faim.

4 Vous absolutisez la théorie de la nutrition séparée, des protéines d'élevage et des aliments glucidiques non pas à l'heure, mais à la journée. Des journées "viande" ou "vertes" strictes peuvent vous amener à la boulimie: en une journée, vous aurez trop de temps pour manquer un certain type de produit.

5 Vous croyez que le tabagisme supprime la faim. En fait, le thé, le café, les cigarettes et l'alcool épuisent l'approvisionnement en sérotonine. D'où la dépression, la dépression et un sentiment d'insatisfaction. Si vous ne pouvez pas commencer la journée sans une tasse de café, essayez de vous limiter à une seule. Si vous ne pouvez pas arrêter de fumer du tout, alors ne fumez pas à jeun.

FAITS INTÉRESSANTS

LES ÉTOILES SOUFFRENT ÉGALEMENT

On sait que des attaques de boulimie ont été traitées à plusieurs reprises:

princesse DianaJohnny DeppVictoria BeckhamPeta WilsonLeonardo DiCaprioAnfisa ChekhovaJessica AlbaJerry HalliwellMary Kate OlsenLindsay Lohan

Seulement 5 personnes sur 100 qui ont perdu du poids conservent par la suite un nouveau poids.

Dans le monde, seulement 38% de la population a un poids normal, tandis que jusqu'à 26% sont obèses.

Selon des études, 70% des adolescents en Europe occidentale suivent un régime à partir de 15 ans.

Personnes en surpoids en Russie 25% et 65% aux États-Unis.

Dans notre pays, les produits diététiques sont prêts à acheter pas plus de 7 personnes sur 100.

De tous ceux qui ont perdu du poids, seulement un tiers sait quoi faire avec leur nouveau poids. Les autres décident qu’ils n’en ont pas besoin et s’améliorent à nouveau, ou maintiennent leur poids, mais ne peuvent pas dire que leur vie a radicalement changé..

Quelles pourraient être les conséquences de la boulimie?

Les conséquences de la boulimie se développent principalement en raison de l'utilisation incontrôlée de laxatifs et des tentatives de se débarrasser des aliments consommés par les vomissements, ainsi que de graves fluctuations de poids sur une courte période:

Perte d'émail sur les dents due à des vomissements constants

Problèmes de conception

Problèmes rénaux

Visage gonflé. Les glandes salivaires et les amygdales gonflent à cause de la tension lors des vomissements

Tachycardie. Les vomissements et secousses constants du liquide perturbent l'équilibre eau-sel dans le corps

Faiblesse et fatigue

Douleurs abdominales dues aux laxatifs

Gonflement des extrémités

Diminution du tonus intestinal due aux laxatifs

Fortes fluctuations du poids corporel

Perte de liquide

Comment se débarrasser de la boulimie (traitement)

Si vous avez tout compris correctement, vous devriez tirer une conclusion logique: pour ne pas interrompre le régime, il vaut mieux ne pas s'y asseoir.

Simple, cette considération prend cependant très mal racine dans le cerveau de nos filles. Et bien, on n'aime pas le gradualisme! Par conséquent, beaucoup d'entre nous sont incapables de refuser de compter les calories. Essayons de sortir du "Triangle des Bermudes" de manière logique.

D'abord, comprenez par vous-même la raison de votre perte de poids.

Les psychiatres notent que la plupart des femmes ne peuvent pas donner de réponse définitive à cette question. S'il vous vient à l'esprit quelque chose comme un «gagner en confiance» ou «commencer à aimer les hommes», alors il vaut la peine d'oublier la perte de poids - ce n'est pas le poids. Vous êtes généralement insatisfait de la vie et de vous-même.

Si vous vous privez également de sucreries - alors le bonheur dans la vie ne reste pas du tout. Ici, vous avez un cercle vicieux. Ici, vous devez résoudre des problèmes psychologiques et ensuite seulement perdre des kilos en trop (si vous voulez, bien sûr).

DEUXIÈME, changez d'attitude.

Pendant que vous froncez les sourcils dans le miroir, en mordant votre chagrin avec un chignon, beaucoup de choses intéressantes se produisent. Les gens autour d'eux se querellent et font la paix, font carrière et donnent naissance à des enfants, et, étonnamment, ils ne pensent pas à la nourriture 24 heures par jour, comment faites-vous.

D'où la conclusion: jusqu'à ce que vous appreniez à changer, rien n'en sortira. Arrêtez d'analyser les "conséquences tragiques possibles" du déjeuner mangé. Vous devez manger non pas avec peur, mais avec plaisir.

Et pour perdre du poids - seulement entre les cas, en aucun cas les conditions de réglage: ici je vais perdre du poids puis.

Avez-vous d'autres rêves? Commencez à les mettre en œuvre dès maintenant. Par exemple, apprenez à nager (conduire une voiture), trouvez un nouvel emploi, postez une annonce sur un site de rencontres et commencez une correspondance active, à la fin, changez radicalement votre coiffure et votre couleur de cheveux - et vous verrez comment tout change. Et même ton poids.

Les personnes actives oublient souvent de manger. Mais les filles suivant un régime n'attendent que le temps de ronger un autre cracker.

TROISIÈME, arrêtez de vous blâmer pour chaque bonbon supplémentaire.

Regardez attentivement votre vie et répondez honnêtement aux questions: êtes-vous heureux maintenant? Serez-vous plus heureux si vous vous débarrassez de la culpabilité? Combien de calories mangez-vous lorsque vous perdez le contrôle?

Si vous avez encore besoin d'une sorte de mode liée à la nourriture, ne faites pas attention au nombre de calories, mais, disons, au naturel (pour que les produits soient exempts de colorants, de stabilisants, etc.) et la composition en vitamines et minéraux est beaucoup plus excitante et, surtout, plus sain.

QUATRIÈME, pensez à vos proches - ils sont capables non seulement de ridicule.

Voulez-vous détruire le contenu du réfrigérateur? Appelez maman, papa, petite amie, parlez de tout ce que vous aimez. Pas même pour qu'ils viennent manger tout à votre place, mais pour qu'au moins une partie de votre faim se transforme en mots.

N'ayez pas peur d'être incompris. Après avoir parlé, vous ressentirez un réel soulagement et vous pourrez regarder la situation de l'autre côté. La boulimie (comme la plupart des troubles mentaux) est souvent traitée simplement en parlant..

CINQUIÈME, cherchez de l'aide professionnelle.

Au 21e siècle, il existe de nombreuses techniques pour traiter votre problème et un grand nombre de spécialistes impliqués dans les troubles de l'alimentation. Si vous pensez que tout est allé trop loin et ne pouvez pas vous débrouiller seul, assurez-vous de prendre rendez-vous.

SIXIÈME, trouver une alternative à la nourriture.

Le problème est que pour vous, la nourriture n'est pas tant un moyen de satisfaire votre faim, mais un moyen d'en profiter. Notre corps est agencé assez astucieusement: le privant du plaisir de la nourriture, il faut lui donner en retour une sensation différente, non moins agréable.

Cela peut être n'importe quoi: d'un bain aromatique la nuit au ski. Le massage, les soins de beauté et le sexe fonctionnent de manière presque transparente. L'essentiel est de choisir ce qui vous convient. Lire l'article: Comment se débarrasser du stress pendant longtemps et ne pas grossir?

Boulimie

Description générale de la maladie

La boulimie est une maladie caractérisée par des troubles de l'alimentation, à savoir des crises de faim, qui empêchent le patient de contrôler la quantité de nourriture consommée. Après avoir mangé, une personne veut se débarrasser de la nourriture dans l'estomac et a recours à des méthodes telles que les vomissements, la prise de laxatifs ou de diurétiques, les sports exorbitants et l'activité physique ou la faim.

La boulimie affecte souvent les femmes de l'adolescence et de l'adolescence à 35 ans. La boulimie est susceptible aux personnes qui ne sont pas satisfaites de leur silhouette et qui ne sont pas heureuses de se refléter dans le miroir, qui se considèrent comme pleines ou même grasses. De telles hypothèses sur l'apparence sont souvent fausses et non objectives..

Fondamentalement, la boulimie se produit en raison de maladies du système nerveux central, du système endocrinien ou en raison de perturbations hormonales.

Les troubles de la prise alimentaire peuvent se présenter sous plusieurs formes:

  • apparition soudaine d'appétit (une personne est engagée dans des attaques de gourmandise);
  • absorption constante de nourriture (le patient n'arrête pas de manger);
  • nourriture la nuit (les attaques ne surviennent que la nuit).

Causes pouvant provoquer une boulimie:

  1. 1 complexes, contrainte, faible estime de soi;
  2. 2 situations stressantes;
  3. 3 dans le cerveau, l'équilibre des hormones et des produits chimiques est perturbé;
  4. 4 facteur d'hérédité.

Les principaux signes de boulimie sont:

  • problèmes avec les dents et les gencives (l'émail des dents, les gencives douloureuses, les plaies et les ulcères sur les gencives sont détruits) dus à une exposition à l'acide gastrique lors des vomissements;
  • le corps est déshydraté;
  • égratignures ou écorchures sur plusieurs doigts (ou sur un) avec lesquelles le patient provoque des vomissements;
  • processus inflammatoires dans l'œsophage;
  • crampes musculaires et contractions musculaires (se produisent en raison d'un équilibre perturbé des sels et des minéraux dans le corps);
  • problèmes avec les intestins, dans le fonctionnement des reins et du foie;
  • perturbations du cycle menstruel;
  • maladies cardiaques;
  • possible saignement interne.

Le résultat de la boulimie, auquel il faut s'attendre si vous ne commencez pas son traitement:

  1. 1 troubles mentaux, irritabilité, fatigue - en un mot - neurasthénie;
  2. 2 problèmes de contact avec des proches et des amis, voire perte de contact avec eux;
  3. 3 toxicomanie;
  4. 4 violation du fonctionnement normal, l'apparition d'une maladie cardiaque sévère chronique, du tractus gastro-intestinal;
  5. 5 perte du sens de la vie et de son intérêt;
  6. 6 corps gravement appauvri, problèmes avec le cycle menstruel chez les femmes, problèmes dans la sphère sexuelle;
  7. 7 calvitie, mauvais état de la peau, des dents et des ongles;
  8. 8 problèmes avec les processus métaboliques.

Aliments utiles pour la boulimie

Afin de vaincre la boulimie, la première chose dont vous avez besoin pour commencer à bien manger. Cela signifie qu'il devrait y avoir le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et 2-3 collations par jour.

Tout d'abord, vous devez manger de la nourriture en petites portions, manger des aliments et des plats qui ne sont pas lourds pour l'estomac. Purées de légumes et de fruits, soupes végétariennes, céréales (avoine, blé, riz - elles enveloppent les parois de l'estomac, ce qui affecte avantageusement leur état pauvre et enflammé), les produits laitiers faibles en gras conviennent bien.

La première fois (jusqu'à ce que l'équilibre des électrolytes dans le corps soit normalisé) est d'abandonner les plats de viande (ils sont considérés comme lourds pour l'estomac).

Il vaut mieux manger du pain avec des graines ou du son.

Les portions doivent être augmentées progressivement, mais chaque repas ne doit pas dépasser deux poings empilés ensemble (avec une telle quantité de nourriture, la taille optimale de l'estomac restera et il ne s'étirera pas, ce qui signifie qu'il n'aura pas besoin de plus de nourriture pour saturer).

Pour vous débarrasser de l'état dépressif, vous devez ajouter de l'orange, des fruits jaunes, des baies et des légumes (pêches, abricots, poivrons, agrumes, etc.) à votre alimentation.

La nutrition fractionnée, la consommation quotidienne de plats chauds et la présence d'aliments riches en calcium, en magnésium et en potassium (ces substances utiles sont très bien lavées en boulimie) constituent les principaux critères d'une alimentation saine et saine en boulimie..

Et l'essentiel n'est pas de se limiter à la nourriture requise par le corps (ce qui signifie que si vous voulez une pomme, vous devez la manger et ne pas manger d'énormes montagnes de nourriture).

Médecine traditionnelle pour la boulimie:

  1. 1 Pour satisfaire la sensation constante de faim, vous devez boire une infusion de persil et de menthe. Pour le préparer, vous avez besoin de ½ cuillère à soupe de persil et la même quantité de menthe. Versez 200 ml d'eau dans ce dosage et laissez reposer 20 à 30 minutes. A boire avant chaque repas (en 20 minutes). Les ingrédients doivent être séchés et broyés. De plus, une infusion d'absinthe amère est un bon guerrier avec faim (la préparation et l'utilisation du bouillon sont identiques à celles ci-dessus).
  2. 2 Prendre 3 gousses d'ail, râper, ajouter 1/5 litre d'eau chaude. Laisser reposer 24 heures, filtrer. Boire 3 cuillères à café avant le coucher.
  3. 3 Buvez une demi-tasse de compote de figues et de prunes avant les repas (3 litres nécessiteront 0,25 kg de chaque type de fruit). La compote est préparée comme suit: cuire à feu doux jusqu'à ce qu'il reste 2,5 litres de trois litres de liquide.

Produits dangereux et nocifs en boulimie

  • aliments gras, trop épicés, aigres et salés;
  • plats cuisinés, restauration rapide;
  • boissons alcoolisées et soda sucré;
  • citron et jus de citron (surtout à jeun) - corrodera les parois déjà pas saines de l'estomac;
  • pain frais;
  • café.

Tous ces produits ont un effet néfaste sur les systèmes cardiaque et nerveux..

"Je tremble, je dois faire vomir": révélations d'une personne souffrant de boulimie

L'hôpital de la première clinique russe pour le traitement des troubles de l'alimentation, ouvert à Moscou il y a à peine deux semaines, était déjà rempli à 80%. Ici, les patients atteints de boulimie et d'anorexie peuvent être traités gratuitement. À quel point ces maladies sont terribles et ce qu'une personne qui ne peut pas contrôler l'apport alimentaire connaît, nous a raconté un homme de 22 ans souffrant d'un trouble de l'alimentation.

Photo: archives personnelles de Konstantin K. (poids 150+ kg)

"Si vous voulez manger, boire de l'eau", - l'histoire de Konstantin K. sur sa relation avec la nourriture

J'ai commencé à grossir à l'âge de 11 à 12 ans, à cette époque, je mangeais beaucoup et j'étais beaucoup plus rassasié que mes pairs. La condition était telle que si je veux manger, je mangerai jusqu'à ce que l'estomac soit bouché au point de ne pas entrer dans ma gorge. Je ne pouvais pas le contrôler. Par exemple, je ne pouvais pas simplement manger 15 boulettes et m'arrêter là. À 10 ans, j'ai facilement mangé 10 gros pâtés à la fois et autre chose. À la maison, personne ne m'a limité dans la nourriture: j'ai choisi ce qui était, et je l'ai cuisiné moi-même. Dès les niveaux élémentaires, je pouvais moi-même cuisiner des pâtisseries, des boulettes de viande, des pâtisseries et de la viande blanche. Je veux le manger! Maman a enseigné quelque chose, a pris quelque chose sur Internet ou l'a inventé moi-même.

À cause du poids, mes camarades de classe m'insultaient constamment. Plus je gagnais de kilogrammes, plus l'hostilité de mes pairs devenait forte. Chaque jour était presque le même, la violence verbale a commencé le matin. Les enseignants ne contrôlaient pas particulièrement cela, et probablement ils ne connaissaient pas la situation..

Au début, je pensais que j'adore manger, qu'il n'y a pas de volonté, comme tout le monde l'a dit. Mais à 18 ans, quand il a commencé à réaliser que ma portion pouvait peser plusieurs kilogrammes, j'ai réalisé que c'était déjà une maladie. Une autre observation importante est que j'ai particulièrement faim quand je rentre de l'école après une autre mauvaise journée de communication avec les pairs. Je viens de mettre ce stress sous pression psychologique et je ne comprenais pas quoi en faire. J'ai décidé de commencer à chercher des informations sur ce sujet sur Internet et je suis tombé sur des conseils pour manger et ne pas grossir.

De plus, il a été décrit que, avec la maladie, une telle suralimentation se produit en raison du stress.

Puis j'ai commencé à étudier le problème plus en profondeur et à trouver dans les groupes de réseaux sociaux qui discutaient des troubles de l'alimentation (boulimie et anorexie) au milieu de problèmes psychologiques. Il a commencé à communiquer avec les gens. Mais il n'y avait pratiquement personne comme moi qui voulait manger beaucoup. Tout le monde voulait peser 40 kilos, ils voulaient manger puis vomissaient, ou ils suivaient un régime à la "seule eau". Ces personnes buvaient également des diurétiques ou des laxatifs en permanence, certains buvaient jusqu'à 30 comprimés, car une plus petite quantité n'agissait plus sur eux, donc le corps a été planté.

J'ai alors décidé de voir un médecin. En général, à cause du poids, j'étais soupçonné de diabète, mais cela n'a pas été confirmé, par conséquent, des pilules pour maigrir ont été prescrites et c'est tout. Ils n'ont pas posé de diagnostic, ils n'ont pas non plus envoyé de diagnostic à un psychologue, et le médicament prescrit par l'endocrinologue était si fort que je ne l'ai mangé que cinq fois en quelques semaines. C'était tellement mauvais que j'ai dû arrêter de prendre le médicament.

Elle m'a accepté tel que je suis, et non pas que "tu es malade, fou, va te faire soigner!". Je ne suis plus allé chez le médecin, même si je voulais perdre du poids, donc après quelques années, en 2016, j'ai décidé de suivre un régime.

En général, j'ai eu plusieurs tentatives infructueuses pour perdre du poids, mais elles ont suffi pour un maximum d'une journée, après quoi je suis de nouveau tombé en panne. À un moment donné, j'ai décidé que tout était suffisant et j'ai suivi un régime rigide. Heureusement que nous l'avons fait avec maman, elle était également en surpoids, il était beaucoup plus facile de suivre un régime ensemble. Pendant deux semaines, je n'ai pratiquement rien mangé, sauf du sarrasin cuit à la vapeur avec de l'eau bouillante. Le problème était que je n'aime pas vraiment le sarrasin, donc je mangeais littéralement une ou deux cuillères par jour, parfois je ne mangeais rien du tout, juste du dégoût. Bien sûr, c'était très mauvais: je pouvais à peine bouger, ma tête tournait. Pendant cette période, j'ai jeté environ 10 kilogrammes et j'ai moi-même été choqué de constater que pour la première fois, il s'est avéré perdre du poids.

Mais ensuite j'ai dû passer à un régime différent, parce que le sarrasin ne grimpait pas, je devais faire quelque chose, je ne pouvais même pas sortir d'une chaise, je me suis presque évanoui. Ensuite, nous avons choisi un régime protéiné: lait écrémé, poulet, son et certains légumes. Donc en un an j'ai perdu 85 kilos.

Photo: archives personnelles de Konstantin K. (poids 150+ kg)

Nous avons continué à suivre un régime ensemble, mais à un moment donné, le poids «s'est levé» et ne voulait plus descendre, j'ai recommencé à avoir des pannes. De plus, un «swing» est apparu: j'ai soit perdu du poids, puis repris du poids. D'abord, moins 15, puis plus 20 kilogrammes, et donc plusieurs fois par an.

Maintenant, je compte les calories et j'en mange pas mal, jusqu'à 1000 kcal par jour. J'ai un régime assez strict, je peux manger 100 grammes de flocons d'avoine par jour et c'est tout. J'ajoute parfois des baies, des fruits ou des légumes à la bouillie, et je bois également beaucoup de café avec un édulcorant et j'y ajoute lentement du lait écrémé. En principe, cela me convient et je me sens bien. Après avoir mangé peu, je ne peux plus manger en très petites quantités, je me sens mal. Si je ne prends pas de petit déjeuner, ma tête commence à avoir des étourdissements, donc même si je n'ai pas d'appétit, je dois quand même pousser le même bordel.

Bien que parfois je fasse des pannes et que je mange quelque chose qui ne peut pas être au régime, je dois aller aux toilettes, «tout éteindre». La première fois que j'ai essayé cette méthode, lorsque j'ai appris des réseaux sociaux que d'autres personnes le faisaient. Puis il a commencé à pratiquer chaque fois qu'il mangeait quelque chose de sucré: des biscuits, des bonbons, des biscuits au pain d'épice, du chocolat. Je l'apprécie et provoque à nouveau des vomissements, puis une sorte de légèreté vient. Mais maintenant je peux le faire non seulement lors de pannes d'aliments interdits dans le cadre du régime alimentaire, mais aussi après le repas habituel, la même bouillie par exemple. Le problème est que chaque fois après avoir mangé, je ressens un fort sentiment de culpabilité.

Lorsque j'ai parlé avec des médecins, tous les conseils étaient de la catégorie «manger moins», «suivre un régime» et «si vous voulez manger, buvez de l'eau». Quelqu'un a dit que c'était bien de grandir et de perdre du poids. L'école a été diagnostiquée avec une dépression, mais il n'était pas question d'un trouble de l'alimentation. On m'a prescrit des antidépresseurs, mais ils n'ont pas aidé. Sérieusement, je n'ai abordé ce problème qu'après 18 ans, quand j'ai commencé à réaliser que je voulais être belle, m'habiller normalement, et il n'y avait même pas de telles tailles dans le magasin. Il n'y avait pas d'amis non plus, il n'y avait personne avec qui partager ces expériences, je gardais tout en moi, et c'était aussi un stress qu'il fallait "brouiller".

Après la neuvième année, j'ai déménagé dans une autre école, j'ai dû commencer à aller à l'éducation physique. J'ai toujours eu une exemption pour raisons de santé, mais ici, pour une raison quelconque, ils ne l'ont pas accordée. C'était stressant pour moi de penser que j'irais à l'éducation physique, que je devrais changer de vêtements, que quelqu'un me verrait. Je n'aimais pas du tout sortir avec les gens, et le professeur d'éducation physique était constamment en train de couler sur mon cerveau.

Maintenant, je pense que j'avais essentiellement une prédisposition à l'embonpoint, mais l'impulsion était précisément la pression des pairs, la situation très stressante. Sinon, je n'aurais presque pas mangé autant. Les problèmes avec l'équipe ont continué encore plus tard quand il est allé travailler. Même alors, à un âge conscient, je suis allé chez le médecin et j'ai parlé des problèmes. Elle a dit que j'étais juste des tranquillisants très sensibles et prescrits. Maintenant, je ne les bois pas et je ne suis pas coincé dans le stress, car il n'est pas au travail.

Photo: archives personnelles de Konstantin K. (poids 79 kg)

Pour le moment, je comprends qu'il s'agit d'un problème psychologique et physiologique lorsque je veux faire vomir après avoir mangé. Mais je suis quand même content de ne pas attaquer si souvent quelque chose d’interdit, et la nourriture est devenue un peu insipide. Maintenant, je veux non seulement une belle apparence, mais aussi une bonne santé. Il serait également formidable de se faire des amis proches dans votre ville, car jusqu'à présent, ils ne se trouvent que dans d'autres villes ou sur Internet. Même si j'ai toujours de la chance qu'au moins quelqu'un me soutienne, quoique sur le Web. Si je connaissais auparavant les cliniques de traitement des troubles digestifs, j'irais certainement là-bas, mais maintenant, je pense, je peux déjà le gérer moi-même. Bien que l'essentiel pour moi ne soit pas d'atteindre un poids trop faible et de s'arrêter à temps. Si je ne m'arrête pas, j'irai chez le médecin, car je comprends vraiment que c'est mauvais.

Aujourd'hui, personne ne connaît ma maladie, sauf les parents.

Qui et comment sont traités à la Clinique des troubles de l'alimentation

Maintenant en médecine, le terme "boulimie" signifie deux syndromes: la boulimie nerveuse et la suralimentation compulsive (forcée), qui est associée à des raisons psychologiques. Dans la boulimie nerveuse, une personne est constamment préoccupée par la nourriture, éprouve une "faim de loup" et une suralimentation constante, puis neutralise la prise de poids en vomissant, en famine ou en prenant des médicaments. Avec la suralimentation compulsive, une personne ne contrôle pas particulièrement le poids corporel.

Avec l'anorexie, une personne a un trouble mental dans lequel l'idée de l'image de son propre corps est déformée. En conséquence, il y a un rejet de nourriture et une action contre la prise de poids par le vomissement, le jeûne, les diurétiques et l'utilisation de lavements.

Les groupes à risque spécial comprennent les jeunes en fin de puberté. Le plus souvent, ce sont des filles, mais les gars ne sont pas rares non plus. Dans de nombreux cas, un facteur négatif poussant une personne à développer une maladie est la publicité, l'opinion publique et l'imposition de certains idéaux de beauté. Les événements psycho-traumatiques ou l'hérédité accablés par la pathologie mentale peuvent également servir de déclencheur..

Médecin-chef de l'hôpital psychiatrique clinique №1 nommé d'après SUR LE. Alekseeva Georgy Kostyuk note que "la demande de traitement des troubles de l'alimentation dans le pays est très importante et il y a beaucoup de patients qui ne peuvent pas obtenir d'aide".

Photo: archives personnelles de Konstantin K. (poids 85 kg)

Comme l'a noté Kostyuk, le traitement est assez long, il peut en moyenne durer de trois à quatre semaines. Mais tout dépend du cas spécifique, quelqu'un est en rémission, quelqu'un a des rechutes et vous devez reprendre le traitement. Mais l'essentiel est que maintenant la boulimie et l'anorexie peuvent être officiellement traitées gratuitement, même s'il n'y a qu'une seule clinique dans la capitale. "Ce service est inclus dans le programme territorial de garanties publiques de soins médicaux gratuits et est payé à partir du budget régional", a déclaré Kostyuk..

Pourquoi je ne perds pas de poids / Comment arrêter la perte éternelle et la prise de poids en boulimie et en suralimentant

Amis, dans cette vidéo, je voulais vraiment parler du sujet du corps, de:

Pourquoi nous ne pouvons souvent pas perdre de poids pendant les troubles de l'alimentation

Pourquoi, après avoir quitté le kg supplémentaire, ils reviennent rapidement et parfois juste à nouveau rapidement

Comment tout cela fonctionne au niveau de la psychologie et est-il possible de résoudre le problème de l'excès de poids lors de la récupération de la boulimie ou de la suralimentation compulsive

Ici, comme toujours, il y aura beaucoup de psychologie, nous parlerons également de la façon dont les pots-de-vin se produisent et pourquoi souvent après avoir commencé à perdre du poids, il y a un ensemble précis et un gain de poids.

Peut-on éviter cela et, dans l'affirmative, que faire et comment penser afin de ne pas reprendre du poids.

Je parle spécifiquement de la période PENDANT LA RÉCUPÉRATION DE LA BULIMIE ET ​​DE LA SURALIMENTATION OBLIGATOIRE. Pas de récupération complète, car après récupération, notre poids atteint une norme absolue. Je dirais que notre corps est dans un état absolument cool, mais j'ai déjà écrit à ce sujet ICI: comment ne pas se remettre de la boulimie

Affaire, regarder, analyser, faire et guérir!

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Manger ou ne pas suivre un régime avec suralimentation compulsive ou boulimie. Quelle sera la finale

6 réflexions sur "Pourquoi je ne perds pas de poids / Comment arrêter la perte éternelle et la prise de poids en boulimie et en suralimentant"

Bonsoir! Je tiens à vous remercier beaucoup pour un portail aussi utile et pertinent! En Russie, il y a peu d'informations sur ce sujet et très peu sont disposées à fournir une assistance qualifiée. Je me surprends à penser que la «mode» de la nourriture s'étend depuis la petite enfance (mon père m'a traité de graisse en première année et a dit que si je mange, je deviendrai comme une «baignoire»). Puis il s'est avéré qu'à 26 ans, il m'a demandé de quitter la maison et pendant quatre ans, je vis seul. C'est là que ma terrible alimentation a commencé, puis j'ai plongé dans la boulimie. Je suis allé travailler avec un psychologue ce n'est pas la vie. Il n'y a plus d'attaques de grèves de la faim. Je me suis préparée à traverser la récupération. Pendant le premier mois, elle est devenue très enflée (récupérée). Le poids de la boulimie n'était pas extrêmement faible. Maintenant, je ne rentre dans aucun de mes vêtements pré-boulimiques. Peut-être pouvez-vous dire combien de temps dure l'œdème en moyenne? Je marche avec eux depuis environ 8 mois maintenant et ils ne partent pas. Il est très difficile de ne pas retomber dans le régime. Le psychologue sur le thème du poids refuse spécifiquement de travailler, nous travaillons avec la vie en général, à nous accepter. C'est très effrayant de grossir (peu importe à quel point ça a l'air drôle). Merci d'avance! Anna.

Honnêtement, je suis très triste et triste que vous ayez ignoré mon commentaire pendant plus de deux mois. Ce n'est peut-être pas une question cruciale, mais.
Félicitations à tous avec l'arrivée du printemps.

Anna, bonne journée!
à propos! Je vous demande sincèrement de m'excuser. le fait est que parfois des superpositions techniques se produisent et maintenant les modérateurs ont accidentellement découvert vos commentaires, car les notifications à leur sujet ne viennent pas (rarement, mais malheureusement, cela se produit toujours...). Je me suis déjà excusé (sur Instagram) pour les lettres et commentaires sans réponse, car il y en a beaucoup et parfois quelque chose n'atteint pas, quelque chose est perdu et je ne réponds pas tout de suite, car il y a beaucoup de lettres et de messages, mais je ne peux confier cela à personne (et je ne veux pas, parce que je crois que puisque tu m'as écrit, c'est moi qui dois répondre, pas les assistants).

Anna, c'est très bien que tu aies écrit à ce sujet! et si je comprends bien, après si longtemps mon silence, le problème reste d'actualité... Le fait est que l'enflure disparaît généralement au cours des deux premiers mois. ceux. c'est l'eau qui normalise l'équilibre eau-sel dans le corps. Les pompes à potassium commencent à récupérer entre la cellule et le v-vom intercellulaire et ainsi de suite. De plus, le corps commence à être plus tolérant au glucose et il ne retient déjà pas le liquide. si la situation persiste, il est maintenant important de comprendre pourquoi?
J'écris souvent - le plus important est de paniquer! et je comprends à quel point c'est difficile! parce que maintenant, il est important, tout d'abord, avec votre spécialiste d'identifier les moments de nature psychologique, où c'est difficile, où vous "bloquez" quelque chose, ou peut-être compensez. Ceux. il y a des facteurs psychologiques. De plus, il est important de comprendre pourquoi il est possible de «ne pas lâcher» de poids, et que se passe-t-il avec le contexte émotionnel (sensible, psychologique) maintenant et tout ce temps? C'est important!
Bien sûr, j'ai immédiatement beaucoup de questions sur la nutrition et votre état psychologique maintenant. mais je ne veux pas intervenir dans le traitement de votre spécialiste, car peut-être qu'il a un système et un schéma de travail auxquels il adhère et attend le bon résultat le plus proche

Anna, je m'excuse encore!
Merci beaucoup d'avoir écrit!
Et il est très important qu'en dépit de toutes ces difficultés, vous continuiez à travailler sur vous-même.
Et si vous voulez m'écrire - écrivez à [email protected], je peux y répondre plus rapidement et plus en détail! et peut-être que je peux vous être plus utile)

Cordialement, Catherine

Merci beaucoup pour la réponse! J'ai commencé à tenir un journal (j'ai soudainement eu envie de le faire), en travaillant avec un psychologue dans son ensemble, j'ai commencé à me sentir plus vivant, et dernièrement - plus débrouillard. La force est apparue, il est possible de regarder sans plisser les yeux vers votre vie. Alors, en tenant un journal, j'ai soudain réalisé que j'aime vraiment cette graisse, c'est comme un berceau, comme une mère (qui est morte), si douce et aimante, douce. Il me protège directement de tout ce qui se passe dans le monde, «se prend un coup», traduit mon anxiété sur lui-même (après tout, il est plus facile de s'inquiéter pour lui, il est plus facile de se mettre en colère contre lui). Après cela, la colère a immédiatement quitté son corps. La prise de conscience a rendu cela beaucoup plus facile jusqu'à ce que je sache quoi en faire, mais la tension a considérablement diminué. Merci encore beaucoup pour la réponse! Du coup, ce commentaire sera utile à quelqu'un d'autre, du coup quelqu'un va «répondre». Je vous remercie.

Bonjour Catherine! Votre vidéo est définitivement sur moi. Après 2,5 ans de boulimie, j'ai progressivement commencé à m'éloigner d'elle. Je me suis permis de tout manger, j'ai refusé une formation désagréable. Je cours une demi-heure 2 à 3 fois par semaine et je mange de manière variée, cela ne tire même pas sur les choses nocives. Mais: le poids gagné (après 51kg 64, taille 160, 21 ans) coûte et ne part pas! Je pense que le point est en psychologie! Ma question est: comment travailler avec le problème (dans mon cas, la question est probablement le désir de rester un "enfant", la peur de la vie (la graisse comme protection), le rejet de son corps et le ressentiment conduisent à un excès de poids). Besoin de travailler avec un psychologue? Ou forcément avec un spécialiste des troubles de l'alimentation? Honnêtement - j'ai du mal à croire que lorsque je travaille sur un problème, le poids commence à disparaître, mais je veux vraiment le perdre et revenir à la normale!

Elizabeth, bonjour! Je suis très content de lire que vous vous sentez beaucoup mieux! Et avec un travail complètement indépendant sur vous-même! Cela signifie que vous comprenez déjà bon nombre des principes de la psychologie. Et les raisons dont vous avez parlé ont définitivement lieu.
Honnêtement, le travail psychologique résout le problème du poids. Je n'ai pas envie d'écrire un "problème". Tout simplement parce que le corps est maintenant, c'est un indicateur qu'il y a quelque chose à travailler en psychologie.
J'ai découvert par expérience personnelle que les problèmes avec le corps sont la conséquence d'un état interne. Et puis la science et la pratique - cela a été confirmé.
Donc, si vous répondez à la question - la psychologie peut-elle résoudre les problèmes avec le corps, la réponse est "OUI".
Dois-je contacter un spécialiste pour résoudre les problèmes de troubles de l'alimentation, alors bien sûr, vous avez besoin de détails sur votre histoire que je ne connais pas...
Mais si vous avez pu vous-même déterminer la «peur de la nourriture», les «interdictions», «l'utile nuisible», la «peur du gain de poids», etc., alors le choix n'est pas si fondamental. Après tout, un spécialiste de la résolution des problèmes de RPP n'a pas toujours l'expérience des troubles de l'alimentation ou des connaissances approfondies dans ce domaine. Donc, cela ne dépend pas du "nom" du spécialiste, mais de l'individu. Il devrait vous convenir, tant sur le plan professionnel que sur le plan humain.
Santé pour vous.

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À propos des méthodes pour perdre du poids qui se cachent

La boulimie et l'anorexie sont deux formes extrêmes d'états obsessionnels (dépendances) associés à la nourriture. En même temps, une personne souffrant d'anorexie mentale ne mange presque rien et une personne souffrant de boulimie mange trop.

Histoire du monde minceur

Lors d'une conférence de presse consacrée à l'engagement de l'héritier de la couronne britannique, le prince Charles et Lady Diana Spencer, le marié, serrant la mariée par la taille, ont plaisanté: "Nous avons là quelque chose de superflu, non?" Ces paroles insouciantes à la jeune fille de 19 ans suffisaient à suivre immédiatement un régime strict, et que le processus de perte de poids irait plus vite, le pauvre prenait un émétique. Tout s'est terminé avec la princesse Diana développant une boulimie. Il a fallu l'aide d'un psychologue, puis d'un psychiatre et d'un gastro-entérologue, pour récupérer...

On sait que déjà dans la Grèce antique, les filles - pour atteindre une taille fine - au lieu de se limiter à la nourriture, elles ajoutaient simplement des décoctions d'herbes laxatives à l'alimentation. Et au Moyen Âge, dans une Europe déjà éclairée, pour conserver une silhouette élégante, les jeunes buvaient du vinaigre. C'était particulièrement strict à cette époque avec les idéaux de la beauté en Angleterre: si les filles pondaient un œuf dans la cavité supraclaviculaire et qu'il ne tombait pas, assis confortablement dans un trou profond, la silhouette était considérée comme idéale, et la jeune femme devenait un exemple à suivre.

À l'époque victorienne, les interdictions sont devenues monnaie courante. Il est arrivé aux curiosités, par exemple, les femmes célibataires n'étaient pas censées manger en présence d'étrangers, et c'était considéré comme une bonne forme pour montrer une indifférence absolue à la nourriture. Le stress constant de la faim les a forcés à utiliser la moindre occasion de manger pour l'avenir, et afin de «ne pas écraser» la figure, toutes les méthodes possibles pour perdre du poids ont été utilisées: une tentative de faire vomir et de prendre des laxatifs..

Soit dit en passant, beaucoup ne savent pas que les vomissements après avoir mangé n'entraînent pas une éruption complète de nourriture - près de la moitié de ce qui est mangé reste dans le corps, en réussissant à le saturer avec les calories et les protéines nécessaires, et la prise d'un laxatif entraîne une perte de liquide, mais pas une diminution du nombre de calories.

Ce que nous ignorions du blocus de Leningrad

Les médecins sont convaincus que les habitants libérés de Leningrad assiégé ont développé une boulimie. Le jeûne prolongé forcé est un grand stress, et les personnes sauvées, voyant de la vraie nourriture, ne pouvaient tout simplement pas se contrôler et mangeaient constamment. Vous devez sortir de la faim lentement et soigneusement, et de nombreux Leningraders, incapables de résister à la torture morale particulière de pouvoir manger à leur faim, mangeaient encore et encore, ne réalisant pas que cela conduirait à la mort. Ils ont caché de la nourriture aux survivants du blocus - ils l'ont volée et stockée pour l'avenir, les ont persuadés et convaincus: ceux qui ont cru les médecins et compris pourquoi ils faisaient cela ont été laissés en vie...

Les médecins modernes parlent souvent aux patients boulimiques du comportement des bloqueurs, on pense que cela est très similaire à leur propre comportement.

D'où cela vient-il

Des scientifiques de la faculté de médecine de l'Université de Pittsburgh ont récemment fait une déclaration importante: à leur avis, la boulimie est associée à une altération du métabolisme de la sérotonine dans le cerveau. Les psychologues parlent de «perturbation ethnique» et croient que le développement rapide des troubles de l'alimentation indique un lien avec le système culturel des valeurs et des formes de vie de la société. Les médecins pensent que le désir de masse des femmes de perdre du poids est provoqué par le désir de se conformer aux images qui s'imposent aux médias. Des beautés glamour comme Victoria Beckham clignotent constamment sur les couvertures des magazines sur papier glacé. La mode comme idéal représente des modèles maigres. À la suite de l'attaque culturelle de masse, l'écrasante majorité de la population féminine estime que la 48ème taille russe est très mauvaise et nous devrions plutôt perdre du poids, en utilisant tous les moyens pour perdre du poids..

Certains experts estiment que les racines des problèmes remontent à l'enfance. Donc, si la famille avait un culte de la nourriture et que le bébé de la couche apprenait à manger beaucoup et à ne jamais le laisser dans une assiette, cela pourrait à l'avenir rencontrer un trouble de l'alimentation. Les enfants en surpoids et qui sont devenus la cible du ridicule à cause de cela risquent également de gagner la même anorexie (ceux qui sont taquinés pour autre chose, par exemple des taches de rousseur ou des figures maladroites, appartiennent au même groupe à risque. Les troubles de l'alimentation surviennent souvent chez des enfants vulnérables et sensibles, qui ont un besoin accru d'éloges et dépendent des opinions des autres. Les personnes ayant des conflits internes et une faible estime de soi ont presque toujours des problèmes de nourriture..

À leur tour, un certain nombre d'études prouvent non seulement la nature psychologique de la dépendance alimentaire, mais aussi biologique, lorsque le mécanisme d'apparition et de satisfaction de la faim est perturbé. En raison d'une violation de la régulation de ce mécanisme, la faim ne devient pas un processus conscient naturel, mais apparaît lorsqu'une personne n'a pas faim. En conséquence, il veut manger immédiatement après avoir mangé. et, si plus tôt, il ne «bloque» que le stress, alors il commence à se coincer. Aller.

Et plus loin. Les scientifiques ont conclu que la prise de certains médicaments (en particulier la caféine et les antibiotiques) peut également déclencher le développement de dépendances alimentaires.

L'essentiel est de commencer!

La boulimie et l'anorexie sont traitables. Un psychothérapeute, un gastro-entérologue et un thérapeute aideront à récupérer, et si la maladie est allée loin, vous devrez consulter un psychiatre et un traitement dans un hôpital.

Comment surmonter la boulimie et perdre du poids

Malheureusement, la plupart des filles en surpoids et celles qui veulent perdre du poids au fil du temps peuvent souffrir d'un trouble de l'alimentation (RPP). Il s'agit de l'anorexie familière, de la boulimie nerveuse, de l'orthorexie et de la suralimentation compulsive. Il est donc nécessaire de combattre le RPP et en aucun cas il ne doit être lancé.

Pour moi, au lycée j'étais très rassasié. Avec une hauteur de 170 cm, mon poids était de quatre-vingt-cinq kilogrammes, les médecins ont mis un deuxième degré d'obésité et j'étais désespéré. Ensuite, j'ai essayé un tas de régimes, les jours de jeûne et même le jeûne. Et de cette façon, j'ai perdu environ dix kilogrammes.

Mais à cause d'une perte de poids inappropriée et d'un stress constant, mes cheveux ont commencé à tomber, beaucoup plus de complexes sont apparus et la boulimie a commencé. Après chaque repas, je suis allé aux toilettes et j'ai forcé les vomissements.

Cela a duré plus d'un mois, jusqu'à ce qu'une fille soit montrée à la télévision, atteinte de boulimie nerveuse et décédée plus tard..

Je me souviens qu’après avoir regardé cette émission et lu son histoire «de et en», je me suis rendu compte que vous n’aideriez pas la question et que je devais prendre ma tête. J'ai mis fin à tous les régimes et grèves de la faim et j'ai commencé à manger aussi proprement et correctement que possible en combinaison avec un petit effort physique..

Les règles de base que j'ai suivies lors de la perte de poids

  • eu un petit déjeuner copieux et savoureux. Le petit déjeuner dynamise toute la journée, donc je ne l'ai jamais manqué, mais au contraire j'ai cuisiné et réfléchi le soir, pour ne pouvoir le réchauffer que le matin;
  • J'ai bu sept à huit verres d'eau. Pour éviter l'enflure et l'excès de liquide, j'ai bu intentionnellement autant de liquide que possible;
  • chaque matin, un "vide de l'estomac" était pratiqué. Il s'agit d'un exercice de respiration qui renforce les muscles abdominaux. Je l'ai fait absolument tous les jours à jeun et sans laissez-passer.
  • J'ai mangé autant de légumes, fruits et baies que possible. Ils contiennent une grande quantité de vitamines, si nécessaires à la peau. Elle préférait les légumes et les fruits non féculents, tels que les légumes verts, les concombres, les poivrons, les tomates, les pommes et divers agrumes. Les bananes et les pommes de terre sont les mieux exclues
  • bonbons et pâtisseries pas abusés. Une bonne nutrition n'inclut pas les chocolats, les biscuits, les pâtisseries et les bonbons, donc je ne les ai pas mangés, mais je les ai remplacés par des desserts plus sains et appropriés;
  • Je me suis permis de déguster des desserts sains et délicieux. Je n'ai pas mangé uniquement de la poitrine de poulet, des concombres et du fromage cottage faible en gras, car cela augmente les risques de panne et de suralimentation compulsive. Sur Internet et les livres de cuisine, un grand nombre de gâteries et desserts réguliers et hypocaloriques;
  • consommé des protéines animales maigres au moins deux fois par semaine.

Grâce aux règles ci-dessus, que j'ai suivies, j'ai pu perdre douze kilos en deux mois et demi, restaurer les cheveux, les ongles, la santé des femmes et enfin me débarrasser des troubles de l'alimentation.

Au total, j'ai perdu 27 kilogrammes. Vingt d'entre eux ont été éliminés grâce à la formation, une bonne nutrition, de rares jours de jeûne et des massages à domicile. Maintenant, je supporte le poids de 58 kilogrammes et je ne m'améliore pas.

En conclusion, il convient de noter que je suis une fille ordinaire et que j'ai pu perdre du poids et mettre mon corps en ordre sans épuiser les séances d'entraînement, une nutrition parfaite et beaucoup de soutien de la part de parents et d'amis. L'essentiel est la persévérance et un objectif clair, alors tout se passera.

Lorsque perdre du poids apporte à la boulimie et quoi faire à ce sujet signet 1

Le pourcentage principal de patients souffrant de troubles de l'alimentation sont des femmes de 16 à 30 ans. La boulimie nerveuse s'accompagne d'une suralimentation. Après avoir trop mangé, les vomissements sont induits mécaniquement. Cela peut durer des années. Un homme trouve du repos dans la nourriture, puis se reproche ce qu'il a mangé..

Pour les personnes atteintes de boulimie nerveuse, bien manger est le seul moyen de gérer l'anxiété. Ils ne savent pas se laisser distraire, s'amuser. Ils ont une faible estime de soi. Tout cela conduit à de tristes conséquences. Ces personnes oublient que la nourriture n'est qu'une source d'énergie et non la seule source d'émotions positives..

Le poids des patients peut être normal (dans la plupart des cas). Avec la boulimie, une personne est obsédée par la silhouette et le poids, mais peut manger jusqu'à ce qu'elle tombe malade, au-delà de toute mesure.

Comment traiter la boulimie dès le premier signe: les soins personnels à domicile

Apprenez à changer. Il aide le yoga, le sport. Tout passe-temps est une merveilleuse distraction. Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, consultez un psychologue. Sinon, la dépression, les troubles intestinaux, les problèmes de dents et de gencives sont inévitables. Si vous êtes léger, il peut y avoir un cycle menstruel et l'infertilité. Les cas de dépendance à l'alcool et de suicide sont fréquents.

La boulimie ne tolère pas une attitude frivole. Même subir une psychothérapie ne garantit pas que la boulimie ne reviendra pas au moindre stress. Cette maladie peut se reproduire chez les personnes ayant un certain tempérament, avec une faible volonté..

Écrivez un horaire pour lequel vous mangerez. Commencez la journée avec des fruits. Ne sautez pas le petit déjeuner - c'est le repas principal de la journée. Le dîner ne doit pas être en retard. Si vous voulez quelque chose d'interdit, vous pouvez manger, mais très peu et seulement au bon moment. Respectez le calendrier.

Si la boulimie n'est pas traitée:

✔ Votre beauté peut en souffrir: les cheveux et la peau deviennent ternes et sans vie.

✔ L'énergie ne sera pas suffisante pour des choses simples.

✔ Les coupures cardiaques sont fréquentes.

Les maux physiques et les problèmes d'adaptation dans la société sont possibles. La boulimie est particulièrement dangereuse pour les adolescents, car leur corps est toujours en croissance. S'il suffit de communiquer avec les enfants, vous pouvez voir que quelque chose ne va pas avec leur santé. Les filles se replient sur elles-mêmes, moins intéressées par la vie des amis et de la classe, les garçons. Soit ils ne se soucient pas d'eux-mêmes, soit, à l'inverse, ils sont excessivement fixés sur leur corps.

La boulimie est particulièrement répandue dans notre siècle, lorsque de nombreuses filles souhaitent atteindre un idéal imposé de l'extérieur. Ils regardent des films, discutent sur les réseaux sociaux. La cause de l'anxiété est l'écart entre leurs chiffres et les normes prétendument acceptées. La comparaison constante de soi avec les autres provoque l'apathie, une faible estime de soi. Un rôle important dans le traitement de la boulimie est joué par la formation d'un cercle de contacts adéquat et bienveillant.

La boulimie est un désir obsessionnel. Souvent, les «boulimiques» ont tendance à développer une dépendance clandestine à l'alcool, dont ils font plus tard l'expérience
culpabilité.

La boulimie est un trouble mental - la chose la plus importante à savoir

Selon l'Association nationale de l'anorexie nerveuse et ses troubles associés (ANAD), États-Unis, les troubles de l'alimentation conduisent aux conditions mentales les plus mortelles. Cette maladie peut être causée génétiquement, comme d'autres troubles mentaux. 10% des patients sont des hommes. Ils peuvent réagir très agressivement aux tentatives d'assistance psychologique. Pendant ce temps, le corps est épuisé, l'anémie apparaît, la peau devient sèche, l'infertilité et l'impuissance se développent..

Les hommes tombent moins souvent dans le champ de vision des psychothérapeutes et des psychiatres, car sinon, au stade initial, leur comportement risque de ne pas se démarquer beaucoup. Les hommes partagent rarement leurs problèmes. Par conséquent, soyez plus attentif aux êtres chers. Le premier signe de maladie est l'intimité dans la salle de bain ou les toilettes pendant longtemps. Pour les adolescents, l'irritabilité et les larmes sont caractéristiques. Ils ont peur du ridicule, enfermés en eux-mêmes. La nourriture devient un problème grave, tout le discours tourne autour d'elle.

Seulement la moitié des patients souffrent complètement de boulimie. Un rôle important est joué par le soutien des parents et amis, qui complète l'administration d'antidépresseurs et de psychothérapie. Vous pouvez trouver votre sport préféré. Pendant les sports, des endorphines sont produites - des hormones du bonheur. Mais il est beaucoup plus important de trouver la cause de cette condition. Le plus souvent, il s'agit d'une sorte d'événement traumatisant, de mauvaises relations avec la famille, du ridicule de personnes importantes, d'une séparation douloureuse.

Le principal moyen de surmonter la maladie est de travailler avec des attitudes négatives et de former la volonté. La psychothérapie peut être individuelle ou en groupe..

Si vous soupçonnez une maladie, demandez de l'aide. Il est particulièrement important de contrôler votre relation avec la nourriture aux personnes qui sont autocritiques, dans tous les doutes, de faible volonté et qui ont une faible estime de soi.

De plus, avec cette maladie, les lésions cérébrales organiques ne sont pas exclues, le plus souvent ce sont des tumeurs ou les effets d'un traumatisme. Il existe des cas fréquents de boulimie avec résistance à l'insuline, syndrome métabolique. Toutes les raisons énumérées sont physiologiques et non psychologiques.

Il a longtemps été remarqué que la boulimie affecte souvent les enfants de familles riches qui ont peur de laisser tomber leur famille, de se déshonorer et de ne pas justifier leurs espoirs. C'est ainsi que se forme la boulimie psychologique. Cette maladie rappelle quelque peu la toxicomanie; il y a non seulement une dépendance psychologique, mais aussi physique.

Effets physiques et psychologiques de la boulimie

En outre. Si le patient fait constamment des lavements, cela entraîne des troubles proctologiques, mais tout cela est généralement caché. Le poids reste normal. Il convient de noter la mastication de la nourriture, la hâte dans la nourriture. Les personnes souffrant de boulimie sont sujettes à l'amygdalite et à la dermatite. Les gastro-entérologues détectent la gastrite chronique, l'œsophagite, la pancréatite, la colite. La surutilisation de bonbons augmente la probabilité de diabète s'il existe d'autres facteurs de risque. La santé hormonale laisse beaucoup à désirer; en essayant de faire tomber les femmes enceintes avec une boulimie, l'échec après l'échec peut conduire. De plus, il peut parfois ne pas y avoir d'anomalies hormonales, les cas d'infertilité psychologique ne sont pas si rares.

Le corps dans un état de stress constant n'est pas à la hauteur de la progéniture. Sa tâche est de survivre. La première sonnette d'alarme, si vous essayez de vous éloigner de la réalité à la suite d'une suralimentation. Si au lieu du repos, de la communication, d'un hobby, vous choisissez un bon repas. Cette méthode de résolution des problèmes semble simple et abordable, mais à la fin vous cesserez de vous aimer, commencez à vous blâmer.

Il est important de comprendre qu'une telle solution au problème est mauvaise, malsaine. Après tout, une personne souffrant de boulimie, au fil du temps, cesse même de ressentir le goût des aliments. Il est important pour lui de manger le plus possible. Et puis recourir à des vomissements et des laxatifs. Et peu importe qu'au fil du temps, une carence en vitamines et des troubles métaboliques se produisent. Au moment du stress, le patient n'est pas intéressé par la boulimie ce qui va se passer à côté de sa santé. Un sentiment de remords vient plus tard. Après tout, le chiffre change progressivement, et ce n'est pas du tout ce que recherchait le boulimik. Les patients ont généralement un désir très prononcé de plaire aux autres.

Boulimie: où trouver une issue

Habituellement, la source des problèmes est dans la tête. Cherchez de l'aide à temps et une vie joyeuse reviendra. Vos pensées cesseront de tourner uniquement autour de la nourriture. Possible guérison spontanée du stress positif, mais de tels cas sont rares.

Motivez-vous par le fait que la boulimie frappe considérablement le portefeuille. Votre apparence s'améliorera si vous vous remettez d'une maladie. Mais d'abord, vous devez vous rendre au bureau du psychothérapeute pour aller au fond de la véritable cause de la boulimie, admettre que le problème existe et apprendre à vous contrôler. Si la dépression est confirmée, comme cela arrive dans la plupart des cas, on vous prescrira également des antidépresseurs. N'ayez pas peur de prendre ces médicaments s'ils sont prescrits par un médecin.

La durée du traitement peut être différente, le plus souvent l'élimination de la boulimie prend 6 à 12 mois. Vous devez être patient si votre proche souffre de boulimie, traitez-le avec soin, compréhension et amour. Dans certains cas seulement, il est possible de surmonter la boulimie sans l'aide de médecins. Cela est possible si vous ne mangez que trop, mais ne cherchez pas à vous débarrasser des aliments.